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浏阳永安镇 百岁寿星有7人

2017/5/7 9:51:15 来源:本站原创 作者:佚名 【 点击:2625
 长沙晚报记者 杨蔚然 

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  上个世纪,人类的平均寿命增加了30年,这可以说是人类历史中比较大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变?除了健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步,长寿到底有什么诀窍?

  长沙市“倡导健康生活方式”活动正在火热进行中。日前,记者随同长沙市老年保健协会人员,走进了长沙有名的长寿之乡——浏阳市永安镇,探访百岁老人长寿的秘诀。

  永安镇域面积112.2平方公里。6万多人中,60岁以上的老人有9800多人,90岁以上的七八百人,其中,还有7位百岁寿星,大家称赞这里百岁寿星“梯队强”。

  秘诀1 爱吃汤圆、饺子、辣椒,睡到自然醒

  “弟子规,圣人训,首孝弟,次谨信,泛爱众,而亲仁……”“尊长前,声要低……”进入永安社区文昌小区,街道右边白色墙面上画着一幅幅《弟子规》,图文并茂。

  100岁娭毑柳淑元正走出来晒太阳,她与邻舍84岁的王亮娭毑聊着天。“我爱吃汤圆、饺子,还爱吃辣椒,每天睡到自然醒。”柳娭毑口齿清楚,她还记得解放前,打日本鬼子的情景。

  老人四代同堂,两代媳妇精心照顾她。儿媳王月娥、孙媳孙见辉,一边夸赞老人,一边自豪地说:“小辈孝敬长辈,应该的!”

  “我们是由村迁到永安镇小区的,共200多人,70岁以上的有20多个,都是务农的,良好的劳作规律,使我们身体健康。”小区60岁的曹政林告诉记者,如今他们还跳广场舞、钓鱼、打太极拳等。

  秘诀2 手勤脑勤,性格温和

  100岁爹爹刘罗吾,是永安社区山下组的。老人曾是镇上食品收购站的职工,话不多,满脸慈祥,除腿脚不灵便外,大部分体检指标正常。

  “我年轻时脾气好,一辈子没与孩子他娘、同事及邻居吵过架。”刘爹爹说。

  68岁的刘自明,是老人的小儿子。他说,除乐观的生活态度外,“手勤脑勤”是父亲长寿的最大特点,木匠、砌匠、篾匠,都不学自通,他脑子总是在不停地琢磨,再不停地动手做。90多岁时,父亲还亲手编织篮子,共编了五六百个,都送人了。

  秘诀3 自耕自食,吃得新鲜、环保

  沿着蜿蜒的山路,我们来到水山村珠山山下组。听说青山脚下,住着一对“百岁姐妹花”,102岁的陈连英与104岁的陈德英,遗憾的是,姐姐陈德英刚刚过世。

  “我50岁开始守寡到今天,解放前,我靠织布,走路把布卖到长沙,换回几个钱,要养活我公公、婆婆,还有自家10口人。”陈连英娭毑思维非常敏捷。

  三媳妇邓水梅向记者介绍,“我婆婆勤劳善良,忠厚老实,全家40多人个个孝敬她。”邓水梅说,婆婆识字,每天看会儿电视,有时把儿孙采的草药拿到太阳下晒晒,做些力所能及的劳动。婆婆长寿还得益于住在山里,自家种的稻米、蔬菜,吃得新鲜、环保、健康。

  秘诀4 居在最美乡村,老人神清气爽

  在永安镇,一路经过湾里屋场、捞刀河沿河风光带,处处透着优良的自然环境。镇林业站站长李军介绍,作为一个工贸镇,全镇绿化面积有近40%。

  去水山村的路上,路过坪头村华山屋场。屋场家家户户,整洁、幽美,墙外探出红花绿叶。有两位阿姨,沿公共设施道路,在清扫落叶、纸屑。

  一路还可见农家书法广场、太极广场、道德讲堂等农耕文化娱乐场所,以及文化墙上展示着的“皮影戏的渊源、幸福颂众口快板”等,赏心悦目。

  路遇“华山最美家庭”主人彭顺清、潘月霞,两位老人正锻炼完回家,两老皆为74岁,身板轻巧,精神矍铄,看上去不过60来岁。他们介绍,华山屋场是“省级美丽乡村示范点”,135户人家,300多人,90岁以上的有4位。

  彭老说,华山屋场前后送出10多个大学生,这里兴师、重教,倡导“家和万事兴”,人人知书达理,老人们活得很开心。

  点评

  福益寿

  自然环境社会保障佳

  老人精通养生

  “目前长沙市60岁以上的老人有120多万,100岁以上寿星有200多个,浏阳市自然、人文俱佳,100岁寿星就占60多个。”随行的长沙市老年保健协会肖雅珩会长介绍。

  而永安镇老年协会彭义华会长是这样总结的:

  “永安镇老人长寿,一是家风家训好,家庭和睦、邻里和谐;二是政府组织的科普健康知识宣传好,老人老有所学;三是自然环境好,政府扶持创建的“屋场建设”居住条件优雅、安逸;四是全镇60岁以上老人,每年免费体检一次;五是政府为特困、五保老人买“意外伤害保险”;六是老人文化生活丰富多彩……”

  正在负责“长沙市百岁老人长寿综合因素调查”的夏苏英,是长沙市中心医院老年医学研究所的教授,她认为,“浏阳得天独厚的自然山水,蕴植出天然食材,浏阳蒸菜含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,蒸制时以水渗热、阴阳共济,吃了不易上火,所用调料量少,清淡养胃,益于人体保健养生。”

  “其次,山里人世世代代日出而作、日落而息,呼吸山间清新空气,一辈子吃苦耐劳、与世无争,使得他们体格健康、心态恬淡。”夏苏英表示,这也是永安镇老人长寿的原因。

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责任编辑:CEO
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